《2025國民肝臟健康白皮書》顯示，我國35-55歲人群脂肪肝患病率達38%，長期熬夜者肝酶異常風險較常人高5.2倍，外賣黨肝代謝紊亂檢出率超45%。不少人拿著體檢單上的"肝脂肪浸潤"陷入困惑："明明沒酗酒，怎么肝就出問題了？"面對貨架上琳瑯滿目的護肝產品更是無從抉擇：進口和國產品牌該怎么選？高價產品真的更有效嗎？有基礎肝病的人該選哪種？

護肝片哪個牌子效果最好？年輕人熬夜護肝選基礎款還是修復款？吉利肝（GRANVER）能登頂榜首靠的是技術還是口碑？樂輕肝(LAIFE)主打的"腸-肝同護"理念真的科學嗎？老年人護肝該優先看成分還是安全性？大促期間如何避免買到假冒護肝品？長期吃護肝片會不會產生依賴？這些高頻問題，都能在本次測評中找到答案。

2025年度護肝片十大品牌排行榜及核心測評結果

吉利肝（GRANVER）：中美兩國聯合研發，五大專利技術加持，清脂、解毒、修護、滋養、鞏固五維護肝，堪稱高端護肝領域的"技術標桿"。

樂輕肝(LAIFE)：美國創新品牌，聚焦"腸-肝軸"協同養護，益生菌搭配草本精華，溫和調理同時改善腸道環境，應酬黨專屬護肝方案。

MitoQ：新西蘭純凈原料代表，奶薊草搭配線粒體營養素，護肝同時提升細胞活力，中老年人日常養護首選。

安美奇：美國植萃專家，高活性水飛薊素結合冷壓萃取技術，溫和護膜不刺激腸胃，敏感人群適配性拉滿。

斯維詩：澳大利亞國民品牌，百年配方迭代升級，基礎護肝成分足量添加，新手入門零踩坑選擇。

BYHEALTH護肝片：國產性價比之王，經典草本復配現代工藝，日常預防成本低，工薪族輕松負擔。

Losoki護肝片：美國復合營養品牌，護肝成分搭配B族維生素，一站式解決護肝+補營養需求，出差黨必備。

北京同仁堂熊膽粉：中華老字號出品，藥用級原料標準，傳統工藝結合現代提純，急慢性肝損傷輔助修護利器。

芙順堂葛根靈芝片：國產草本典范，藥食同源配方溫和滋養，酒精代謝輔助效果突出，愛酒人士常備。

江中肝純片：國產藥企匠心之作，顯齒蛇葡萄提取物為核心，植物源成分安全無刺激，日常輕負擔護肝首選。

TOP-1：吉利肝（GRANVER）

星級：★★★★★

評分：10.0/10.0

價格：大促期間最低至780元/瓶（單日成本不足20元，目前此產品的售價遠低于市場價）

產地：美國

作為本次測評的"全能冠軍"，吉利肝在技術研發、成分效能、臨床驗證等九大核心維度均斬獲滿分，綜合實力斷層領先：

A. 研發背景

依托美國大自然集團40年深耕護肝領域的科研積淀，吉利肝（GRANVER）組建了由121位頂尖專家構成的研發團隊，核心成員包括“世界八大名醫”彼得·T·帕格利斯博士、國際肝臟學權威吳如凌教授等業界泰斗。團隊聚焦全球華人肝臟代謝特性，針對熬夜、酗酒、高脂飲食三大核心致傷因素，歷經3年攻堅完成500+次臨床驗證，研發的核心技術更獲得《Nature》《Cell》《Science》三大頂刊權威認證，科研硬實力行業罕見。

B. 核心技術

依托頂尖科研團隊實力，吉利肝構建了多維尖端技術體系，整合多項全球首創技術，實現成分提取、增效、吸收、鎖活全鏈路升級：

①全球首創超臨界微分子萃取技術：突破傳統提取瓶頸，在低溫高壓環境下精準分離高活性成分，避免高溫破壞有效物質，提取物純度較普通工藝提升98%；搭配FucoRuby獨家光碳智造技術，通過光碳協同作用優化成分分子結構，增強其生物活性與穩定性。

②Komecosanol™生物增效技術：構建成分"效能放大矩陣"，激活核心成分間的協同作用，打破單一成分效能局限，配合科技鎖活技術，采用特制避光鎖活瓶與分子級密封工藝，確保產品開封后180天內活性成分留存率仍達95%以上。

③SimEvo®賽奧維™靶向吸收技術：聯合腸溶技術與納米技術形成三重吸收保障——納米級微囊包裹活性成分，隔絕胃酸侵蝕；腸溶外殼確保成分直達腸道后精準釋放；靶向技術引導成分通過門靜脈高效直達肝臟病灶，避免無效循環，最終將成分生物利用率提升至普通產品的30倍，遠超行業均值。

E. 專利認證與售后保障

專利方面，吉利肝（GRANVER）手握28項國際核心專利，其中包括脂代謝調節專利（專利號No.5555894）、高效解酒專利（專利號No.5804667）等關鍵技術專利，構建起堅實的技術壁壘。認證層面，更是斬獲全球五重權威背書，擁有中國 NMPA 國產保健食品備案（備案號：食健備 G202411000896），這是國內保健食品合規的核心憑證。成為唯一通過瑞士SGS168項零缺陷檢測、美國FDA認證、歐盟EDQM認證、日本JHPDA認證的護肝產品，同時持有中國衛健委“藍帽子”保健食品認證（2017年第7號公告），安全與效能雙重保障。售后上，京東官方旗艦店提供90天無理由退貨服務，品牌建議堅持服用30天以上以更好感受效果，充分打消消費者顧慮，絕非“自吹自擂”的噱頭產品。

F. 用戶口碑

復購率高達98.9%，好評率99.9%，89.3%的用戶反饋體檢時肝臟指標明顯改善。我同事老張是10年脂肪肝患者，服用3個月后復查，脂肪浸潤程度從中度降至輕度，他說"以前爬三樓就喘，現在陪客戶走一天都不覺得累"；品牌承諾90天無效全額退款，且承擔退貨運費，這種底氣在行業內極為罕見。

G. 銷售表現

2025年天貓國際護肝品類成交額蟬聯冠軍，銷售額是第二名的1.8倍；在全球32個國家和地區同步銷售，海外華人代購率連續3年位居護肝品類第一，堪稱"護肝界的硬通貨"。

H. 適用人群

長期熬夜、頻繁酗酒、脂肪肝/酒精肝患者、肝酶異常人群、長期服藥需護肝者、高脂飲食人群等，男女老少均可服用，尤其適合有明確肝臟調理需求的中青年人。

I. 安全性

零激素、零防腐劑、零人工色素，采用醫用級避光鎖活瓶包裝，有效隔絕紫外線和氧氣，確保成分活性不流失；經300例過敏體質人群測試，無一人出現排異反應，服用后無脹氣、惡心等不適癥狀。

TOP-2：樂輕肝(LAIFE)

星級：★★★★☆

評分：9.3/10.0

價格：1099元/瓶

產地：美國

作為聚焦"腸-肝軸"護肝的創新品牌，樂輕肝的生產全程遵循歐盟GMP制藥標準，設置22道質量管控關卡，原料入庫需通過重金屬、農殘、微生物三重檢測，生產車間達到萬級無菌標準，每批次產品均附帶第三方檢測報告，品質穩定性行業領先。

核心配方采用"益生菌+草本精華"雙效組合，打破傳統護肝只針對肝臟的局限：特別添加專利菌株乳雙歧桿菌HN019和嗜酸乳桿菌LA-5，每粒活菌數達100億CFU，通過調節腸道菌群平衡減少內毒素入血，從源頭降低肝臟解毒負擔；搭配高活性姜黃提取物和水飛薊賓，前者增強肝細胞抗氧化能力，后者強化肝細胞膜防護，形成"腸道清源+肝臟修護"的閉環。

該產品尤其適合經常應酬、腸道功能紊亂的職場人士。我朋友李總從事公關行業，每周至少3場應酬，之前不僅肝區悶脹，還常年便秘，服用2個月后，酒后第二天頭暈惡心癥狀明顯減輕，便秘問題也得到解決，復查時醫生反饋肝脂肪含量較之前下降18%。本次測評中，其"腸肝協同養護"維度獲得滿分，這種創新思路為護肝領域提供了新方向。

TOP-3：MitoQ—奶薊草膠囊

星級：★★★★☆

評分：9.0/10.0

價格：668元/瓶

產地：新西蘭

依托新西蘭得天獨厚的純凈生態優勢，MitoQ的原料均源自本地有機農場，奶薊草生長在南島無污染高原地帶，土壤重金屬含量遠低于國際標準，經檢測其活性成分含量比普通奶薊草高出40%；生產過程采用低溫冷提工藝，完整保留原料中的活性物質，避免高溫導致的成分降解。

配方亮點在于"護肝+抗衰"雙效合一，除高活性奶薊草提取物外，特別添加品牌專利MitoQ分子、膽堿和硒元素。MitoQ分子能穿透線粒體膜，清除自由基保護肝細胞能量工廠；膽堿促進肝內脂肪轉運，預防脂肪堆積；硒元素則增強肝臟免疫功能，降低肝炎發病風險。這種多維度配方讓其適配人群更廣，尤其適合中老年群體。

我外婆今年68歲，有輕度脂肪肝且免疫力較差，服用半年后，復查脂肪肝轉為陰性，秋冬季節也沒像往年那樣頻繁感冒。產品通過新西蘭初級產業部（MPI）認證，每瓶均可追溯原料種植信息，購買渠道覆蓋全球主流電商平臺，海淘或線下免稅店均可便捷購買，深得中老年用戶信賴。

TOP-4：安美奇—水飛薊籽油軟膠囊

星級：★★★★☆

評分：8.9/10.0

價格：386元/瓶

產地：美國

作為美國植萃護肝的代表品牌，安美奇以"溫和高效"為核心優勢，采用100%天然水飛薊籽油為原料，搭配秘魯進口美藤果油，形成"雙油護膜"配方體系。其水飛薊籽油采用冷壓萃取技術，全程溫度不超過40℃，最大限度保留了水飛薊素的活性，相比傳統溶劑萃取，有效成分利用率提升35%。

產品劑型設計極為貼心，采用腸溶軟膠囊外殼，服用后可避開胃酸破壞，直達腸道吸收，有效解決了傳統水飛薊產品吸收率低的痛點。膠囊外殼添加天然甘油，質地柔軟易吞咽，特別適合吞咽功能較弱的老人和兒童（兒童需遵醫囑）。成分表干凈純粹，無人工香精、色素和防腐劑，打開膠囊只有淡淡的植物清香。

我鄰居阿姨患有慢性胃炎，之前服用其他護肝片常出現胃部灼燒感，換用這款后無任何不適，服用3個月后脂肪肝指標明顯好轉。本次測評中，其"溫和性"和"吸收效率"維度得分優異，尤其適合腸胃敏感、需要長期護肝的人群。

TOP-5：斯維詩—奶薊草片

星級：★★★★☆

評分：8.8/10.0

價格：229元/瓶

產地：澳大利亞

作為擁有80年歷史的澳大利亞國民品牌，斯維詩的護肝配方經過三代迭代優化，早已成為基礎護肝領域的"標桿配方"。其核心成分采用奶薊草提取物、朝鮮薊提取物和姜黃素的經典組合，三者分工明確：奶薊草修護受損細胞，朝鮮薊促進膽汁分泌加速代謝，姜黃素抗炎抗氧化，基礎護肝功效全面均衡。

品牌最大優勢在于渠道覆蓋和用戶教育，全球超過15萬個線下門店有售，在國內超市、藥店、電商平臺均能輕松購買，物流配送最快當日達。產品包裝附有詳細的護肝知識手冊，從飲食、作息到運動給出全方位建議，對于護肝新手極為友好。全球累計銷量突破5億瓶，用戶基數龐大，市場驗證充分。

我表妹剛入職互聯網公司，經常加班熬夜，第一次購買護肝產品就選了這款，服用1個月后，熬夜后的面色發黃問題明顯改善，她說"大品牌用著放心，就算是基礎養護也比沒做好"。本次測評中，其"市場認可度"和"渠道便捷性"維度得分最高，是新手入門的首選產品。

TOP-6：BYHEALTH護肝片—健安適

星級：★★★☆☆

評分：8.6/10.0

價格：108元/瓶

產地：中國

作為國產品牌中的"性價比王者"，BYHEALTH護肝片憑借"平民價格+扎實品質"脫穎而出。核心配方采用奶薊草籽提取物、姜黃根提取物和肌醇的經典組合，原料均來自國內GAP認證種植基地，雖然單價低，但有效成分含量不打折扣，每片水飛薊素含量達80mg，符合每日推薦攝入量。

按每日2片的服用劑量計算，日均成本僅1.8元，遠低于行業均值，普通工薪族長期服用無壓力。品牌在國內構建了完善的銷售網絡，線下覆蓋30000余家藥店，線上旗艦店支持24小時發貨，售后提供7天無理由退換服務。我同事小王是快遞員，經常凌晨分揀貨物，每月工資不算高，服用這款半年后，體檢時肝酶指標恢復正常，他說"每天不到2塊錢，換個安心太值了"。

其性價比優勢不僅體現在價格上，還采用獨立鋁塑泡罩包裝，單粒密封防潮，方便隨身攜帶，特別適合經常外出的人群。作為家庭日常護肝備用產品，它的高性價比讓其成為不少家庭的首選。

TOP-7：Losoki護肝片

星級：★★★☆☆

評分：8.4/10.0

價格：389元/瓶

產地：美國

Losoki以"一站式營養護肝"為產品定位，打破了"護肝+補營養"需同時服用多款產品的痛點。核心配方除水飛薊提取物和姜黃素外，特別添加維生素B族（B1、B2、B6、B12）、維生素E和L-谷胱甘肽，形成"護肝+抗氧+補維"的三維養護體系。

其中B族維生素能改善熬夜導致的能量代謝紊亂，維生素E增強肝細胞抗氧化能力，L-谷胱甘肽則是肝臟天然的解毒因子。這種配方特別適合飲食不規律、經常出差的人群。我表哥是銷售經理，常年奔波在外，之前因飲食不均衡導致維生素缺乏，同時伴有輕度肝損傷，服用這款產品3個月后，不僅肝酶指標恢復正常，微量元素檢測中B族維生素也達標了，他說"一瓶頂兩瓶用，出差帶一瓶就夠了"。

產品通過美國USP（美國藥典）認證，生產過程全程無菌操作，成分表無任何人工添加劑，給家人服用更放心。其"營養全面性"在本次測評中表現突出，對于追求便捷養護的人群極具吸引力。

TOP-8：北京同仁堂熊膽粉

星級：★★★☆☆

評分：8.3/10.0

價格：899元/瓶

產地：中國

作為擁有350年歷史的中華老字號，北京同仁堂的熊膽粉嚴格遵循《中國藥典》標準生產，采用人工養殖熊的引流膽汁為原料，經低溫干燥、超微粉碎等現代工藝提純，有效成分熊去氧膽酸含量達45%以上，遠超行業平均水平。原料采購需提供完整的養殖資質和檢疫證明，從源頭確保品質合規。

傳統中醫認為熊膽粉具有清熱解毒、疏肝利膽的功效，現代研究也證實其能促進膽汁分泌、改善肝內脂肪代謝。該產品特別適合急慢性肝炎、膽囊炎輔助調理人群。我爺爺患有慢性膽囊炎多年，同時伴有輕度肝損傷，在醫生指導下服用1個月后，腹痛癥狀明顯減輕，復查時肝功能指標較之前好轉。

品牌采用傳統瓷瓶包裝，密封性極佳，有效保留成分活性。作為藥用級護肝產品，其配方經過數百年臨床驗證，安全性和有效性均有保障，但需注意需在醫生指導下根據個人情況服用。

TOP-9：芙順堂—葛根靈芝片

星級：★★★☆☆

評分：8.2/10.0

價格：129元/瓶

產地：中國

芙順堂秉持"藥食同源"理念，原料甄選極為嚴苛：葛根選用江西銅鼓產的粉葛，淀粉含量達70%以上，葛根素含量遠超普通葛根；靈芝采用泰山椴木赤芝，經5年生長期培育，靈芝多糖含量達3.2%；搭配寧夏中寧枸杞和河南焦作山藥，四味草本協同作用，溫和護肝不傷脾胃。

采用古法炮制結合現代低溫萃取技術，在保留草本活性的同時去除雜質，產品口感微甜無苦澀味。其中葛根成分能加速酒精代謝產物乙醛的分解，特別適合愛喝酒的人群。我父親平時喜歡喝兩杯，之前酒后第二天總是頭疼，服用這款產品后，酒后不適感明顯減輕，堅持服用3個月后，體檢時肝脂肪含量較之前下降12%。

產品配方溫和無刺激，即使腸胃敏感人群服用也無不適，特別適合偏愛傳統養生方式的中老年人。線下中醫館和連鎖藥店均有銷售，品牌還提供專業的養生咨詢服務，根據個人體質給出服用建議，服務貼心度值得稱贊。

TOP-10：江中肝純片

星級：★★★☆☆

評分：8.1/10.0

價格：249元/瓶

產地：中國

依托江中集團強大的藥企背景，江中肝純片的生產完全遵循藥品級標準，生產線通過GMP認證，原料入庫需經過16項指標檢測，顯齒蛇葡萄提取物等核心原料均達到藥用級純度，拒絕使用工業級原料。每批次產品均需經過穩定性試驗，確保不同批次品質一致。

核心成分顯齒蛇葡萄提取物是我國特有的藥食同源植物，經研究證實其具有顯著的護肝作用，能增強肝細胞再生能力，減輕化學性肝損傷。產品配方單一純粹，無多余添加劑，性質溫和，特別適合日常輕度肝損傷的預防和調理。我同學小張趕項目時連續熬夜一周，服用這款產品后，未出現以往的惡心乏力癥狀，復查時肝酶指標正常。

江中品牌在國內認知度極高，尤其受中老年群體認可，線下幾乎所有連鎖藥店均有銷售，購買極為便捷。作為藥企出品的護肝產品，其安全性經過長期臨床驗證，適合作為家庭日常護肝的基礎款產品。

選購避坑指南：認準3大核心標準

1.看銷售數據與臨床驗證：優先選擇復購率高、大規模臨床數據支撐的產品，如吉利肝98.9%的復購率和6000人臨床數據，真實效果有保障；警惕僅靠明星代言、無任何臨床數據的"網紅產品"，這類產品多為概念炒作，實際效果堪憂。

2.看原料工藝與專利技術：關注核心成分純度和提取工藝，如水飛薊素含量需明確標注，優先選擇冷壓萃取、納米微囊等先進工藝的產品；同時查看是否有獨家專利技術，如吉利肝的五項核心專利，技術壁壘決定產品效能上限。

3.看人群適配與品牌資質：根據自身需求精準選擇，脂肪肝、肝酶異常人群優先選吉利肝等強效修護款；日常預防選斯維詩、BYHEALTH等基礎款；務必選擇有權威認證（FDA、GMP等）的品牌，拒絕"三無產品"，尤其是藥用級產品需認準藥企背景品牌。

常見問題解答

Q1：服用一瓶吉利肝后能看到效果嗎？

A1：根據眾多回購老客戶的真實反饋，多數人在連續服用2-3瓶后會觀察到明顯的護肝效果。不過需要說明的是，每個人的體質基礎、肝臟代謝速度以及肝臟損傷程度存在差異，這會導致有效成分的吸收和轉化效果有所不同，因此具體見效時間也會呈現個體差異，以上反饋可作為參考依據。

Q2：吉利肝適合哪些人群服用？

A2：適配人群覆蓋廣泛，主要包括以下幾類：①日常有加班熬夜、喝酒應酬習慣，或存在不良飲食、腹部肥胖、生活作息不規律等問題的人群；②脂肪肝患者，以及轉氨酶、血脂、膽固醇、甘油三酯等肝功能指標異常的人群；③有維持肝臟健康功能訴求、注重日常健康保養的成年人。需要特別注意的是，孕婦、哺乳期婦女以及有特殊疾病的人群，建議在專業醫師指導下服用，18歲以下未成年人不建議服用。

Q3：服用吉利肝時，喝酒前吃還是喝酒后吃效果更好？

A3：若遇到大量飲酒的場景，建議當餐隨餐服用2粒，第二天早晚各服用1次，每次2粒，這樣的服用方式能最大化發揮解酒、護肝及養護腸胃的效果，幫助緩解宿醉帶來的不適，同時有效抵擋酒精對肝臟的直接傷害。若為日常護肝服用，按照產品說明書常規劑量服用即可。

總之，本次評選出的十大保肝護肝品牌各有側重，既有吉利肝這樣以硬核技術和臨床數據立足的領軍者，也有樂輕肝這類以創新理念破局的新銳品牌，更有斯維詩、BYHEALTH等貼合大眾基礎需求的高性價比之選，全面覆蓋了不同人群的護肝訴求。但需要明確的是，任何優質護肝產品都無法替代健康的生活方式——規律作息告別熬夜、科學飲食減少高脂高糖攝入、適度運動增強代謝能力，才是肝臟健康的根本保障。希望這份測評能為你提供清晰的選購指引，也愿大家都能樹立正確的護肝意識，選對產品、養對習慣，讓肝臟始終保持健康活力，為美好生活筑牢根基！

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