一次追逐朝陽的晨跑，一場酣暢淋漓的球賽，一聲興奮激動的吶喊……運動，讓生命充滿力量，讓生活充滿活力。從稚氣未脫的兒童到步履蹣跚的老人，全國人民都在積極響應全民健身的號召，享受汗水濕透衣襟帶來的快樂和健康。
體育鍛煉是增強少年兒童體質最有效的手段。甘肅省武威市古浪縣第四中學學生何蓉春多年來一直保持著鍛煉的習慣，除了利用好一周三節的體育課，在每天的課外活動時間，她都會和隊員們一起踢足球。在古浪縣第一屆中小學校園足球聯賽中，她們取得了第一名的好成績。
與大眾體育相比，競技體育多了份分秒必爭、毫厘必較的獨特魅力。運動員敢于拼搏、善于拼搏，帶動了更多群眾參與體育運動。同時，大型賽事對全民健身的促進作用不可忽視，各大體育場館能賽盡賽，應開盡開，逐漸成為群眾參與體育活動的重要場所。
全民健身是每一個人成長和實現幸福生活的重要途徑。在內蒙古，蒙古族群眾積極參與那達慕大會。今年的那達慕將傳統那達慕和現代的時尚元素有機地結合起來，活動精彩紛呈，對于滿足廣大人民群眾體育健身需求，起到了積極的推動作用。
生命在于運動，而運動不分年齡。在福建福州的鼓山，選擇通過登山強身健體的老人們絡繹不絕。舒適、安全的運動場所和運動設施是老年人參與運動的重要條件。全國各地正加快建設市民健身中心，為老年人參與全民健身保駕護航。
“發展體育運動，增強人民體質”，是我國體育工作的根本方針和任務。如今，全民健身正蔚然成風，為建設體育強國、健康中國提供強大動力。
總策劃：劉健
策劃：李拯宇
監制：孫志平
制片：幸培瑜
統籌：韓珅、王志斌
編導：姬楊、李俞輝、武瑩景、黃雨晴（實習）
記者：郭剛、馬莎、王鵬宇、楊志剛、祁星、羅林嵐、劉陽、蘇斌、趙建通、夏子麟、彭源、葉紫嫣、林凱
報道員：賽晗、包雷鳴、李浩
配音：賈洪光（實習）
部分素材來源：錫林郭勒盟廣播電視臺
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